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Thérapie-Cognitivo-Comportementale contre l’insomnie

Problème de santé : Insomnie modérée à sévère chronique ou transitoire

Psychosociales
Code de la fiche :
NPIS-000000010

Désignation

Thérapie-Cognitivo-Comportementale contre l’insomnie.

Indication principale

Diminuer les insomnies modérées à sévères de l’adulte dès l’annonce d’une maladie cancéreuse (même à un stade avancé) et jusqu’à 2 ans après le début des traitements.

Comment ça se passe ?

  • Ce programme se déroule sur 6 semaines, à raison d’une séance par semaine supervisée par le professionnel.
  • Elles ont lieu en groupe de 10 personnes maximum.
  • Pendant ces 6 séances, les participants reçoivent des explications sur les mécanismes du sommeil, les pensées associées, et des conseils à mettre en œuvre a quotidien. Ils y pratiquent également des mises en situation pour réaliser des techniques de relaxation et différents exercices à reproduire chez soi. 
  • Ces séances sont réalisées en intérieur, dans un établissement de santé, une maison pluriprofessionnelle de santé, un cabinet, une association, ou à domicile en visioconférence.

Autres bénéfices santé

  • Diminution de l’anxiété. 
  • Diminution des symptômes dépressifs..
  • Réduction de la fatigue.

Risques directs

Aucun cas grave n'a été signalé.

Risques d’interaction

Aucun constaté à ce jour.

Contre-indications

Non déterminé à ce jour, suivre les recommandations de l’équipe médicale.

Précautions

  • La régularité est importante pour garantir les bénéfices du programme. 
  • Des mesures d’hygiène de vie peuvent être essentielles à le réduction de ces insomnies. Parlez-en à votre médecin et au praticien.

Dispositifs règlementaires prévus

  • Prescription médicale de l’INM.
  • Mise en œuvre par un psychologue clinicien titulaire d’un master en psychologie ou un.e infirmier.e diplômé.e d’état, ayant été formé à cette INM.

Auteur(s) de la fiche

Sophie Lantheaume Lien ORCID
Date de création : 15/10/2024
Date de révision : 17/01/2025
Version : V3

Désignation

Thérapie-Cognitivo-Comportementale contre l’insomnie.

Abréviation

TCC-I

Protocole

Psychosocial

Objectif principal de santé

  • Insomnie modérée à sévère chronique ou transitoire http://data.esante.gouv.fr/atih/cim10/G47 induite par un cancer, son annonce et ses traitements.
  • CIM10 : 7A01

Explication

L’INM rétablit les cycles de veille-sommeil et diminue, voire supprime, les éveils nocturnes. Efficace, elle permet aux patients de s'endormir plus rapidement, de rester endormi et de se sentir plus reposé pendant la journée. L’INM améliore la gravité de l'insomnie, l'efficacité du sommeil, la latence d'endormissement, l'éveil après l'endormissement et la durée totale du sommeil (Gao, 2022).

Test de routine

Index de Sévérité de l'Insomnie (ISI)

Seuil

Score total ≥ 15

Seuil individuel de changement clinique

Diminution de 4 points du score (Qin, 2024).

Bénéfice secondaires

  • Diminution de l’anxiété (Nissen, 2024). 
  • Diminution des symptômes dépressifs (Nissen, 2024).
  • Réduction de la fatigue (Nissen, 2024).

Risques directs

Aucun cas grave n'a été signalé (Qaseem, 2016).
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Auteur(s) de la fiche

Sophie Lantheaume Lien ORCID
Date de création : 15/10/2024
Date de révision : 17/01/2025
Version : V3
Information : Pas d’information disponible pour le moment sur les modalités de remboursement de cette INM.

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